พลังงานภายใน 7 ระดับ — ประตูสู่การเปลี่ยนแปลงที่ลึกจากข้างใน
- Hongyok Chimphan
- 5 มิ.ย.
- ยาว 1 นาที
บทความโดย โค้ชหงส์หยก ฉิมพันธ์
คุณเคยรู้สึกไหมว่า…บางวัน ทุกอย่างดูติดขัดไปหมดบางวัน เหมือนเรากำลังลอยอยู่กับความเบาสบาย แม้จะมีเรื่องวุ่นวายก็ตาม ทั้งหมดนี้ ไม่ได้เกิดจากโลกภายนอกเสมอไปแต่มาจาก “ระดับพลังงาน” ที่เรากำลังอยู่
และนั่นคือเหตุผลที่หงส์หยกอยากชวนคุณมารู้จัก “7 ระดับพลังงาน” ที่สามารถเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ชีวิตของคุณ…แบบลึกซึ้ง
ระดับพลังงานคืออะไร?
พลังงานไม่ได้เป็นแค่เรื่องของไฟฟ้าหรือแรงกายแต่มันคือเลนส์ที่เรามองโลก
พลังงานภายในเป็นเหมือนคลื่นความถี่ทางอารมณ์ ความคิด และท่าทีที่ส่งผลต่อทุกการตอบสนองของเรา—ในทุกสถานการณ์ เมื่อเรามองโลกผ่านเลนส์พลังงานระดับต่ำ เราจะรู้สึกเหมือนเหยื่อเมื่อเลื่อนขึ้นสูง เราจะมองเห็น “โอกาส”
แม้ในความท้าทาย
7 ระดับพลังงาน (Energy Levels)
ระดับ 1: เหยื่อ“ทำไมต้องเป็นฉัน”เต็มไปด้วยความกลัว ขาดพลัง และคิดว่าตัวเองไม่มีทางเลือก
ระดับ 2: ความโกรธ“ไม่ยุติธรรมเลย”ขับเคลื่อนด้วยความขัดแย้ง ต้องชนะ หรือต้องโต้กลับ
ระดับ 3: การประนีประนอม“ก็ต้องทนไป”ใช้เหตุผลเพื่อจัดการอารมณ์ ปรับตัวเพื่อให้อยู่รอด
ระดับ 4: การเห็นคุณค่าผู้อื่น“ฉันอยากช่วย”เต็มไปด้วยความห่วงใย และต้องการเป็นประโยชน์…แม้ต้องแลกด้วยตัวเอง
ระดับ 5: ผู้สร้าง“เราจะชนะด้วยกันได้ไหม”มองทุกอย่างเป็นโอกาส มองหาทางที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน
ระดับ 6: ผู้เชื่อมโยง“ทุกอย่างล้วนเชื่อมโยง”รู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับสถานการณ์ เห็นคุณค่าของ ‘ประสบการณ์’
ไม่ว่ารูปแบบใด
ระดับ 7: การตื่นรู้“ฉันคือผู้สร้าง ผู้สังเกต และผู้สัมผัส”ไร้การตัดสิน เป็นอิสระจากอัตตา และมีความสุขในทุกขณะ
ตัวอย่างชีวิตจริง: งานด่วนจากหัวหน้า
ระดับ 1: โทรหาเพื่อนบ่น “ชีวิตนี้ไม่เคยแฟร์”
ระดับ 2: โมโห เถียงกลับ หรือประชดประชัน
ระดับ 3: กลั้นใจรับไว้ เพราะกลัวเสียโอกาส
ระดับ 4: รีบเสนอช่วย จนลืมดูแลตัวเอง
ระดับ 5: มองว่าเป็นโอกาสเรียนรู้ สร้างผลงาน
ระดับ 6: รู้สึกสนุกกับการร่วมมือ คิดนอกกรอบ
ระดับ 7: ทำด้วยความเบิกบาน ไม่ว่าเรื่องจะจบอย่างไร
แล้วเราอยู่ที่ระดับไหน?
ความจริงคือ…เราไม่ได้อยู่ระดับเดียวเสมอไปบางวันเราอยู่ที่ระดับ 1 ในเรื่องความรัก แต่ระดับ 5 ในเรื่องงาน
สิ่งสำคัญคือ “การรู้ตัว” ว่าเราอยู่ที่ไหน และเราต้องการอยู่ตรงไหน
เพราะการรู้จักพลังงานภายในคือการหยิบพวงมาลัยของชีวิตกลับมาไว้ในมือ
ทำไมการรู้จักระดับพลังงานของตัวเอง…ถึงสำคัญนัก?
เพราะระดับพลังงาน…คือ “ราก” ของทุกการกระทำพลังงานที่เราแบกไว้ในแต่ละวัน
จะกำหนดว่าเราจะ ตอบสนองอย่างไรจะถอยหนี โต้กลับ ปรับตัว หรือก้าวไปข้างหน้าอย่างสร้างสรรค์
และที่สำคัญ…มันกำหนดว่าเรากำลังใช้ชีวิตอยู่ใน “โหมดเอาตัวรอด” หรือ “โหมดเติบโต”?
ลองนึกภาพดู…ถ้าทุกวันเราใช้ระดับพลังงานที่เต็มไปด้วยความกลัว โกรธ
หรือความรู้สึกว่าตัวเองไม่มีทางเลือกแม้จะเก่งแค่ไหน…เราก็จะเผาผลาญพลังชีวิตไปอย่างเปล่าประโยชน์
แต่เมื่อเราเริ่มมองเห็นพลังงานของตัวเองอย่างชัดเจนเราเริ่มมี ทางเลือกเราสามารถ “เปลี่ยนโหมด”
ให้เหมาะกับสถานการณ์เราสามารถเปลี่ยนจากการ “ตอบโต้” เป็นการ “ตอบสนอง”
เราสามารถเลือกที่จะขับเคลื่อนชีวิตด้วยพลังงานที่เบาสบายและทรงพลังขึ้นเรื่อย ๆ
และการเปลี่ยนแปลงนี้…ไม่ต้องรอใครอนุญาตไม่ต้องรอให้ทุกอย่างพร้อม
แค่เริ่มจาก “การรู้ว่า…ตอนนี้ เราอยู่ที่พลังงานระดับไหน”
“การรู้จักตัวเองคือจุดเริ่มต้นของปัญญาทั้งปวง”
— Aristotle
นักปรัชญาผู้ยิ่งใหญ่ชาวกรีกเน้นย้ำว่าความเข้าใจตนเองเป็นพื้นฐานของการเรียนรู้และการเติบโต
ความคิดเห็น